暮らしのこと

海の日に、水辺のそばで心がほどける理由と暮らしへの取り入れ方

水辺のそばにいると心が落ち着くのは気のせいではありません。18か国の調査でも、海や川などの自然の水辺を訪れる頻度が高い人ほど心の健やかさが高いと報告されています。海の日に、暮らしへ水辺を取り入れる小さな工夫を。

夏に切り花がすぐしおれてしまう理由と、長持ちさせる水温の工夫

夏、花瓶に飾った花が数日でしおれてしまうのは、水温のせいかもしれません。切り花を長持ちさせるための水温の保ち方と水替えの工夫を、研究データとともに静かにご紹介します。

汗ばむ夏の部屋がひんやり見える、色を選ぶという涼のつくりかた

冷房を強めるだけが夏の涼み方ではありません。部屋を涼しく見せる色の選び方には研究の裏づけがあり、飾る花やクッションの色をひとつ変えるだけで、目にする涼しさがそっと生まれてきます。

お中元シーズンに花を贈るという、感謝を言葉にしない伝え方

お中元の季節、贈り物に花を選ぶという選択について。感謝を言葉ではなく贈り物のかたちで伝えることが、人と人との関係を静かに育むと報告する海外の研究もあり、その考え方をご紹介します。

梅雨明け前に、片づいた部屋の余白が心を軽くしてくれるという話

梅雨明け前のこの時期、片づいた部屋には心の余白が生まれるという心理学研究があります。散らかりとコルチゾールの関係、3分でできる小さな片づけの習慣について、静かに綴りました。

七夕の過ごし方──大人が願いごとを書くことの、小さな効用

七夕は、大人にとっても願いごとの日。心理学の研究では、願いや目標を書き出すことで幸福感が高まると報告されています。今夜3分でできる、大人の七夕の過ごし方について。

梅雨で気分が沈みがちな日は、花を一輪飾るという小さな習慣

梅雨で気分が沈みがちなこの季節。花束を受け取った成人女性と、オフィスを模した環境でアジサイを眺めた人の気分を調べた研究があります。枯れない花を対象に同じ結果が確かめられたわけではありません。花とともにある、小さな気分転換をご提案します。

枯れない花と暮らす、ということ

水替えのいらない花は、手抜きではなく、別のかたちの豊かさ。アーティフィシャルフラワーとの暮らしかた。